멘탈리오 - AI 기분 일기: 당신의 정신 건강 동반자
Mentalio는 우울증, 스트레스 및 불안과 같은 정신 건강 문제를 겪고 있는 개인을 지원하기 위해 설계된 무료 iPhone 애플리케이션입니다. 이 앱은 기분 보고, 저널링, 호흡 운동, 자기 테스트 및 교육 자료를 포함한 포괄적인 도구 세트를 제공합니다. 사용자는 일일 감정과 느낌을 추적할 수 있으며, 이는 AI 기반 기분 추적기를 통해 분석되어 정신 건강 여정에 대한 귀중한 통찰력과 통계를 제공합니다.
이 앱은 사용자가 자신의 생각을 표현하고 우선순위를 정할 수 있도록 일관된 저널링을 장려합니다. 안내된 호흡 운동과 교육 자료를 통해 Mentalio는 이완과 자신의 감정에 대한 더 깊은 이해를 촉진합니다. 또한 스트레스와 불안에 대한 자기 평가 테스트를 포함하여 사용자가 정신 건강을 능동적으로 관리할 수 있는 지식을 제공합니다. 전반적으로 Mentalio는 정서적 웰빙을 향상시키고자 하는 사람들을 위한 다면적인 자원으로 기능합니다.
